Ich bin Yogalehrerin und arbeite über Bewegung, um Menschen zurück in ihren Körper und zu mehr ganzheitlicher Leichtigkeit auch in schwierigen Situationen zu begleiten.
Mich interessiert nicht, wie weit du kannst oder wie perfekt etwas aussieht – sondern wie es sich anfühlt.
Lange habe ich geglaubt, dass Kraft etwas ist, das man sich erarbeiten und erzwingen muss.
Erst als ich langsamer wurde und meinen Körper Zugehört habe, hat sich etwas verändert:
Bewegung wurde klarer. Anspruchsvolle Positionen wurden leichter. Vertrauen entstand. Und das nicht nur auf Yoga- oder Bewegungsebene.
Seit 10 Jahren leite ich jetzt schon Yoga an und arbeite regelmäßig mit kraftvollen, dynamischen Sequenzen sowie Umkehrhaltungen – die Leichtigkeit dabei zu finden und weiter zu entwickeln, das treibt mich an.
Meine Art Yoga anzuleiten
In meiner Arbeit geht es nicht darum, etwas zu erreichen. Sondern darum, dem Körper zu vertrauen – auch dort, wo es herausfordernd wird.
Leichtigkeit entsteht nicht, wenn wir ausweichen, sondern wenn wir aufhören zu kämpfen.
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Meine Praxis ist kraftvoll und dynamisch.
Leicht, sanft und atmend.
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Umkehrungen, Inversions, anspruchsvolle,
kreative Sequenzen und gleichzeitig entspannende
Flows können Teil einer Yoga-Einheit sein.
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Wir bewegen uns langsam, mit Aufmerksamkeit und innerer Weichheit.
Nutzen Einflüsse aus Tai Chi & Qigong.
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Es geht nicht darum etwas “zu können”.
Sondern darum, im Körper und bei sich zu bleiben –
auch wenn es schwierig wird.